18 ответов в теме

[Natalochka]

Продукты с отрицательной калорийностью – это продукты, переваривание которых требует больше калорий, чем в них содержится. Организму приходится расходовать энергию, чтобы переваривать и усваивать еду. В действительности, 10% потребляемых ежедневно калорий тратится на переработку пищи в организме. На переваривание же продуктов с «отрицательными» калориями затрачивается больше калорий, чем находится в них самих. Следующие продукты можно есть без ограничений: спаржа, брокколи, свекла, зеленая кочанная капуста, цветная капуста, моллюски, корень сельдерея, острый перец чили, огурцы, одуванчики, морковь, эндивий, кресс-салат, чеснок, папайя, редис, шпинат, турнепс, цуккини, клюква, яблоки, апельсины, салат-латук, грейпфруты, ананасы, мандарины, клубника и лук.Необходимо помнить одно: продукты с отрицательными калориями съедаются в естественном состоянии, если их готовить, добавлять масло и другие ингредиенты, меняется калорийный состав еды. Кроме того, данная диета очень ограниченна и сводится лишь к фруктам и овощам. Ее будет очень тяжело придерживаться всем, кроме убежденных вегетарианцев. Наилучшее решение: включить перечисленные выше продукты в сбалансированную диету, сочетая ее с физическими упражнениями. Это самая успешная стратегия длительного похудения. Почему же к таким продуктам не относятся тортики, пирожные, конфетки, шоколадки и прочие вредные продукты

[Жасмин]

ты же сама сказала...и прочие вредные продукты

[Unforgettable]

Ты написала, что это лучшая стратегия длительного похудения...Но меня это как то не устраивает))Так что буду худеть по диетам)    А эта система - как правильное питание

[Nat.net]

М-ммм! Класс! Слопать одуванчик, заесть корнем сельдерея, а че мелочиться - можно и одуванчика, и чили откусить!           а если серьёзно - конечно это здорово ,только лета нужно дождаться - когда половина этой зелени из земли вылезет! а сейчас худеем на том ,что есть в магазинах!

[polo4anka]

hahaha) slopat oduvan4ik..........oooooooj,ne mogu     

[Aquamarine]

Так, может, тогда этими продуктами можно и нужно перекусы устраивать? Кушаешь и худеешь

[Жасмин]

Aquamarine написал:

Так, может, тогда этими продуктами можно и нужно перекусы устраивать? Кушаешь и худеешь

Смотря между какими продуктами перекусывать

[Josy]

надо себе все это отметить)

[BellaB]

Жаль, что вкусным это меню не назовёшь...

[Property Of Denis]

обнаружила целый пакет замороженого сельдерея зелени с того лета, надо добавлять в блюда, а то скора новая зеленуха будет..

[Ванильное небо]

а я его как то совсем не очень.. хотя он невероятно полезен..

[Property Of Denis]

я суп сельдереевый варганю с ним(даже диета есть такая бонский суп  штоли называется...) но я на день тока варю.

[Карина27]

я так не могу,мне проще не есть.

[Krasotka-krasotka]

Интересно, но как то это больше к летнему меню. Зимой перед выходом на улицу в -30 одними одуванами сыт не будешь.

[Эротика]

Это миф.У любого продукта есть калорийность,отрицательную выдумали непонятно кто и пустили в массы.Не верьте всему что пишут,разбирайтесь,читайте.Знания-сила!

[SVP]

Настя, это не миф, а мечта любителей поесть

[Betty]

а я верю)

[SVP]

Betty, 15/08/2020 - 12:53, написал:

а я верю)

Я тоже хочу верить

[Эротика]

Мечта,да Но реальность такова,девочки,что даже  легкий вкусный базилик имеет калории.Так что не обманывайтесь.