Красивое тело после 40 лет
#1
Опубликовано 17/04/2014 - 17:55
Мне конечно не 40 лет, НО... не за горами, точнее через пару лет стукнет..
Намедни, точнее после покупки абонемента в спортзал, задумалась, а смогу ли я достичь такого тела, как может достичь девочка в 20 лет?
Ведь согласитесь, в 20 лет худелось быстрее, вырисовывалась красивая фигура...а сейчас, лично мне, тяжело..
За 1 года набрала около 15 кг лишнего веса, борюсь с весом диетами, диеты естественно в пределах разумного, не голодаю.. бока, ассоциирую с куском сало бывает и такое в моих фантазиях
Вообщем, девочки, поделитесь своим опытом, есть ли шанс у таких как я??Учитывая наш возраст)
Поделитесь опытом, как вы достигли красивой и подтянутой фигуры, без целлюлита и прослоек сала на боках?
Мой мир заботиться обо мне
#2
Опубликовано 17/04/2014 - 20:34
Знакомая есть,ей лет 47,если не больше.Вес 47 кг.Ест овощи,каши,рыбу,но мясо не ест,но и не ограничивает себя сильно,просто здоровая еда и умеренная.она на йогу ходит.Фигура как у 25 девушки,женщины с завистью комментируют ее фото в купальниках.
Короче,все возможно.
Кулинар года.Тайна форума.Общительная персона
#3
Опубликовано 17/04/2014 - 21:31
Я худею, наверное всю свою сознательную жизнь... Никогда не замечала целлюлита, был.. но на столько как сейчас, это катастрофа!!) Спорт у меня никогда не был в приоритете, т.е. если и был абонемент, то я могла раз за год сходить..) Могла месяц побегать, потом бег приносил мне только одни мучения, т.е. я выходила на пробежку через "не хочу".. а это не есть хорошо, для результата
Более того, в спортзале вижу женщин своего возраста или намного старше, и видно, что тело, простите, дряблое!( И естественно, испугалась, что мои старания будут на смарку, что обратной дороги нет...) прощай красивая и подтянутая фигуру
как то так
Мой мир заботиться обо мне
#4
Опубликовано 17/04/2014 - 22:31
#5
Опубликовано 17/04/2014 - 22:34
Другая женщина,та,что на рыбе...ой,не знаю со скольки лет спорт у нее,но хорошая фигура тоже.Достойная и купальники открытые и в обтяжку все носит.
Кулинар года.Тайна форума.Общительная персона
#6
Опубликовано 18/04/2014 - 01:43
Ну что, значит идем дальше...
Целлюлит мой держится от кашаладок, которые каждый день употребляю!!(
Мой мир заботиться обо мне
#7
Опубликовано 18/04/2014 - 21:14
#8
Опубликовано 18/04/2014 - 21:48
только мне кажется что надо любить себя, а не думать о себе невесть что.
#9
Опубликовано 20/04/2014 - 07:33
#10
Опубликовано 20/04/2014 - 09:56
Вспомнила знакомого моего папы),фото даже его видела в газете. спортом постоянно занимается,у него и свой теннисный корт есть ,постоянно бегает по нему,велосипед и все такое,гантели....Вообщем ему 65,поджарое тело такое,ничего не висит,крепкое.Фигура шикарная просто.
Кулинар года.Тайна форума.Общительная персона
#11
Опубликовано 20/04/2014 - 11:24
#12
Опубликовано 20/04/2014 - 11:44
Кулинар года.Тайна форума.Общительная персона
#13
Опубликовано 20/04/2014 - 12:25
А вот жирок - да, на костях нарастает.
Бедра при родах никуда не расширяются.
Во время беременности происходит умеренное размягчение всех соединений таза и растяжение лонного сочленения, что способствует благоприятному прохождению ребенка через кости родовых путей. Незадолго до родов в кровь начинает поступать релаксин – гормон родов у млекопитающих, обусловливающий размягчение хряща лонного сращения тазовой кости и расслабление связок малого таза. Природа делает всё, чтобы помочь детям родиться. Все это даёт увеличение диаметра таза самое большее на 2 см. После родов возвращается к «добеременному" состоянию.
Если у меня тонкая кость, то она до сих пор тонкая, ити ее налево, не растет что-то зараза...
Растет только легкодоступный холодильник и лень на костях. Но мне и это не помогает. Я бы вернула себе три четыре кг назад. Я тогда себе больше нравилась. И хрен с ним - с целлюлитом - фигура хоть на женскую была похожа. А то сороковник не за горами, а у меня вид школьницы. за этот год совсем уменьшилась. Среди своих восьмиклассников теряюсь просто, девки на два размера больше меня и парни кадрятся вместо уроков.
Весы замечают абсолютно всё, каждое изменение. Они замечают, как кто-то начинает улыбаться им при встрече,
замечают, как разговоры становятся длиннее. Замечают, как чьи-то глаза становятся холодными и неприветливыми,
хотя раньше они всегда их согревали. Они замечают, как кто-то наблюдает за ними, замечают, как то-то забывает их.
Они замечают каждую маленькую деталь, они всё понимают. Они просто не подают виду.
#14
Опубликовано 20/04/2014 - 18:25
#15
Опубликовано 20/04/2014 - 23:08
#16
Опубликовано 21/04/2014 - 15:30
Если за собой ухаживать, то и 70 кг нормально будут смотреться, тем более в возрасте 40+.
Целлюлют - плохо, висящее брюхо - тоже. Но рецепт только один: спорт + здоровое питание.
(Я читала, что целлюлит от газировки прогрессирует.)
Я вот хочу на йогу ходить уже по-серьезному. Нравится, что возрастом этот спорт никого не ограничивает, а эластичные мышцы на мой взгляд "вкуснее" кубиков пресса и бицепсов.
#17
Опубликовано 21/04/2014 - 21:10
Cloudberry, 21/04/2014 - 15:30, написал:
Если за собой ухаживать, то и 70 кг нормально будут смотреться, тем более в возрасте 40+.
Целлюлют - плохо, висящее брюхо - тоже. Но рецепт только один: спорт + здоровое питание.
(Я читала, что целлюлит от газировки прогрессирует.)
Я вот хочу на йогу ходить уже по-серьезному. Нравится, что возрастом этот спорт никого не ограничивает, а эластичные мышцы на мой взгляд "вкуснее" кубиков пресса и бицепсов.
#18
Опубликовано 21/04/2014 - 22:07
#19
Опубликовано 22/04/2014 - 09:12
Лиля Беркутова, 21/04/2014 - 21:10, написал:
Я уже начинала йогой заниматься, мне очень нравилось. Начинала с курса индивидуальных занятий. Потом ходила на групповые. Но, к сожалению, в клубе поменялось расписание и я перестала успевать на групповые занятия. Вот теперь решила клуб поменять
Собственно, это я к чему... На групповые занятия очень много приходило женщин за 40. Не каждая из них - худышка. Но такие подтянутые дамочки, приятно посмотреть!!!!
#20
Опубликовано 22/04/2014 - 10:26
Cloudberry, 22/04/2014 - 09:12, написал:
Мой мир заботиться обо мне
0 пользователей читают эту тему
0 members, 0 guests, 0 anonymous users