64 ответов в теме

[Виталия]

Как вы думаете какие свежевыжатые соки пить полезнее всего. Стоит ли их пить с утра на голодный желудок или лучше вечером. Какие соки наиболее полезные  при диете. Поделитесь опытом. Мы купили соковыжималку и я стараюсь вместо кофе с утра пить апельсиновый сок (сегодня грейпфрутовый)... но чувствую что желудку не очень такая идея. Можно их вобще пить натощак или нет? Я подумала раз мы мало едим, то надо разнообразить свой рацион и пить соки... И порой выпить чашку сока проще чем сидеть и жевать допустим тот же апельсин... хотя может он полезнее?Вобще кто что думает по этому поводу???

[ALLA]

Я пью свежевыжитые соки после затврака...А какая разница когда пить-то?

[Виталия]

Я например пологала что натощак витаминки лучше усваиваются...ВОПРОС: а сколько свежевыжатый сок может простоять по времени, что бы он не очень терял витаминки?И я вобще где то слышала, что после шести часов как он простоял, его пить опасно, можно отравиться...

[Чудо]

А желудок и поджелудочная у тебя здоровы? Нет там какого-нибудь гастритика?

[Виталия]

Да вроде не было   Разница вобще есть если пить их натощак или нет? И еще утромили вечером?

[Чудо]

В полезности питья соков пить их утром или нет разницы нет.  Правда в тех же апельсинах,яблоках и пр. присутствует клетчатка ,а она полезна. Нужно и соки и фрукты с овощами.

[Afrodite]

лучше пить утром натощак сразу после отжатия (т.к. витамины тю-тю уже через 5-10 мин).я пила все лето по утрам соки: морковный, персиковый, яблочно-грушевый (сейчас лень выжимать), хотя 2-3 раза в неделю пить стараюсь. еще можно за час до еды (перед обедом, например) улучшет пищеварение.а вот в магазинные соки столько сахара пихают, что пльзы от них нет. из магазина я беру только томатный или бананово-персиковый из отдела "детское питание" т.к. дома такой очень трудно сделать

[Afrodite]

а еще! есть такая "соко-терапия" в больницах. на 3 дня ложишся в больницу и каждый день под присмотром врачей пьешь только соки. очистка организма и -2-3 кг в минусе. моя тетя пробовала.я в домашних условиях продержалась на соке 2 дня. итог - 1 кг, пробежки в туалет и после хорошее самочувствие

[Алусик]

Я уже где-то писала, что всю беременность мне муж давил соки, поил меня ими с самого срання.Он вставал, делал сок, вливал его в меня и шул на работу, а я повернувшись на др. бочёк спала себе дальше.Как дочьке исполнилось где-то 1,5 года мы опять стали давить и пьём до сих пор. Летом выбор был огромный, а сейчас пьём морковно-яблочный. И в него уже по желанию добавляем: когда свеклу, когда апельсин, когда айву, когда грепфрут... короче что дома есть.Но основа у нас яблоки и морковь. Или одно яблоко или одна морковь. Голь на выдумки хитра! Пьём только утром на тощак.

[tata-bata]

Сельдереевый сок отлично регулирует обмен веществ! Но вкус у него прямо скажем специфический, так что лучше смешивать с яблочным, пополам!

[Nicole]

У меня мама каждый день делает какой-нить. чаще всего морковный. а вообще для похудения хорошо сельдерей и капуста. Сельдерей вкусно с зеленым соком. Есть книжка называется "лечение соками" так там все написано что для чего

[Виталия]

Клетчатка дело хорошее, я вот все мечтала соки, а щас задумалась, клетчатка то теряется... Тут оказывается все их пьют, а я и не знала. А кто-нибудь по каллорийности о соках что то может сказать?

[татиана]

Абрикосовый 56 ккал в 100мл.Апельсиновый 55 ккалвиноградный   52 ккалВишневый       53 ккалмандариновый   41 ккалЯблочный          47 ккалСвекольный      59 ккалтоматный          18 ккал

[Марыся]

Свежевыжатые соки пьются либо перед едой, либо между приёмами пищи, тогда усваиваются все витамины. Я тоже пью всякие миксы и за основу всегда морковку.

[Виталия]

Татиана, спасибо. А морковного не знаешь случаем? Я читала, что морковным как и свекольным (природное слабительное) нельзя увлекаться... Но это то есть его литрами не надо пить... а то из-за морковного там чего то нарушается в организме и можешь пожелтеть  и всякое...

[Natik]

Виталь, все пьют, а ты пожелтеешь, ну ей богу! На заборе знаешь, что написано, а там - дрова

[татиана]

морковный 56 ккал

[Виталия]

Натик, ты не поняла. Это я читала у нас же в журнале. Там один тип советовал по три литра морковного каждый день и будете супер... А этого нельзя в таких количествах... Я про это, а не про то что я пожелтею, я жельтеть не собираюсь  

[Natik]

От трех литров сока ты не пожелтеешь, а опухнешь. Такое количество жидкости + чай + вода + суп, отеки будут - мама не горюй

[татиана]

Мне кажется во всем нужно умеренность.З литра морковного сока-это слишком!