30 ответов в теме

[LarisaF]

По данным Всемирной организации здравоохранения , систематический прием избыточного в сравнении с нормой количества соли приводит к разнообразным болезням. Наряду с другими поваренная соль может стать причиной заболеваний глаз   отека век. Последнее неоднократно наблюдала на себе – как известно соль задерживает воду. В Европе и США, однако средний житель потребляет около 10гр соли в день. В Финляндии благодаря разъяснительным программам удалось снизить потребление соли на треть благодаря чему смертность от инсультов и инфарктов уменьшилась на 80%

[Ванильное небо]

Я очень много ем соли, знаю что вредно, но я не могу без нее... Я ВСЕ солю, даже кефир..

[Пельмешка]

и я все люблю соленое

[Алечка]

У меня тоже с солью перебор,сама знаю,но ничего с собой сделать не могу.

[Котёнок пушок]

Я ем не много соли. Много не могу из-за давления.

[Семейница]

Соль откладывается в суставах.Слишком большое отложение солей чревато артритом.

[Капля]

я перестала есть много соли как только сьехала от родителей) лет 9 назад, мама все солила дико, причем я это поняла только спустя время, когда по приходу в гости ела мамину еду- она оказывалась всегда дико соленой)
а когда сама готовить начала, видимо с самого начала немного солила.
стараюсь салаты не солить, добавляю соевый соус вместо соли.
но, наверное, никогда не смогу отказаться от всяких солений, даж сейчас пишу и слюнки сразу текут
люблю очень

[Livia]

Я стараюсь ограничивать. А вот муж солит все, что не попадя

[komca]

Я еду не слишком солю, но люблю солёные огурчики, помидорчики, грибочки, рыбку...

[Ангелика]

так а сколько норма потребления соли в день\?

[ZlatKA]

Норма, рекомендованная ВОЗ, составляет от 4 до 5 г в день.

[LipisTochek]

Я по себе могу точно сказать, что соленое не особо ем,т.е. не ем пересоленую пищу. А вот селедочку или мойву соленую люблю, ну и соленые огурчики с помидорками тоже,как без них.Конечно не злоупотребляю, но ем с удовольствием

[Momka]

Мне кажется, что я многовато соли употребляю, но вот, когда мужчина готовит - вообще есть не могу. Он дико пересаливает, но не замечает этого.

[Rafael]

Стараюсь чуток недосаливать еду и к этому потом привыкаешь уже.Организм перестраивается.Вот стараюсь всегда поменьше класть сахара чем в рецепте указывают.

[Unendlichkeit]

Я ем соль как верблюд, могу даже чистую соль лизать. Кошмар, но ничего не могу поделать, обожаю соль.

[Rita35]

Вместо соли употребляю соевый соус. Соль вообще не ем.

[Lina@]

Соль задерживает жидкость в организме, поэтому первое, скорее всего, - отёчность.

[Эротика]

попробуйте соль  соевым соусом заменять по возможности.Он не задерживает воду в организме и вкус приятный особенно для каш и салатов с ним.

[Fidelio]

Мною приобретена полгода назад соль  "с пониженным содержанием натрия, содержащая йод, калий, магний".  Солю только этой солью теперь.  И солю только в тарелке. Соль эта не дешёвая, жалко сыпать в сковородку - разрушается соединение йода.

[adm2016]

Я ооочень люблю все соленое, постоянно в кафе все досаливаю. И соевый тоже люблю, только состав надо смотреть чтоб нормальный был. А еще купила себе розовую соль, слышала она менее вредная и не вызывает отеков-вот, буду проверять.