5 ответов в теме

[Янусечка]

Девочки выручайте! Не знаю что делать, хожу вся расстроенная, слезы на глаза наворачиваются. Кормлю грудью уже год свою лялечку и не представляю, что будет дальше. Грудь уже никакая, отвисшая. Я думаю у большинства такая же проблема. Кто как справляется с этим недугом? Помогают ли упражнения восстановить форму? Как ваш любимый мужчина относится к этому? Может решится на пластическую операцию? Как быть, что делать, куда бежать? Я начала отжиматься от пола, сжимать перед собой руки несколько секунд. Но прошло слишком мало времени, результатов пока не видно.

[Ketty]

Вот  прям в прежнюю форму  вернуть без помощи пластики вряд ли получится , особенно если есть растяжки.
Могла бы посоветовать крем с мумиё, но при кормлении его нельзя.
А так:   обливания, увлажнение, упражнения.

[Ciarac]

У меня после 1,3 лет кормления поначалу обвисла грудь,но потом со временем, после занятий спортом округлилась и
Приподнялась. Я ею довольна ( хотя растяжки никуда не делись)

Массаж, сауна, контрастный душ и плавание идут только на пользу.
Для увеличения груди выполнять в медленном или среднем темпе.
1)Лечь на спину,поднимите руки вверх с гантелями(если гантелей нет,не расстраивайтесь,подойдут пластиковые бутылки с водой,вес подбираете индивидуально,начинайте постепенно не переусердствуйте),начинайте разводить и сводить их.
2)Лежа на спине на наклонной плоскости под углом в 45 градусов(голова приподнята),разведите широко руки о отжимайте гантели вверх. 3)Повторите первое упражнение только на наклонной плоскости(голова приподнята)
4)Теперь вернитесь ко второму упр-.ю,но выполняйте его в положение :голова внизу наклонной плоскости,ноги- наверху.
5)Встаньте на колени между двух стульев и обопритесь ладонями об их края.Прогнитесь вперед вдох,вернитесь в исходное положение -выдох. 6)Стоя ,соедините ладони перед грудью и давите ими одна на другую(5-6 раз по шесть секунд каждый)
7)Отжимание на полу.Сгибая руки,делайте вдох,разгибая -выдох.
Начинайте с одного или двух упражнений,постепенно добавляя по одному упражнению,не торопитесь у вас все получится и вновь вернете свою красоту.

[Alisska]

Янусечка, 30/10/2012 - 07:14, написал:

Девочки выручайте! Не знаю что делать, хожу вся расстроенная, слезы на глаза наворачиваются. Кормлю грудью уже год свою лялечку и не представляю, что будет дальше. Грудь уже никакая, отвисшая. Я думаю у большинства такая же проблема. Кто как справляется с этим недугом? Помогают ли упражнения восстановить форму? Как ваш любимый мужчина относится к этому? Может решится на пластическую операцию? Как быть, что делать, куда бежать? Я начала отжиматься от пола, сжимать перед собой руки несколько секунд. Но прошло слишком мало времени, результатов пока не видно.

Я после грудного вскармливания решилась на операцию по подтяжке груди. Осталась очень довольна, Новое оборудование в клинике, приемлемые цены и вежливый персонал.

Изменено: Река, 01/12/2012 - 10:58
Нарушение пункта 1.9 правил форума.

[Radostnaya]

Я кормила грудью не долго, всего пол года, но и за это время кожа значительно растянулась. Во время кормления делала кое-какие упражнения, но основательно за приведения её в порядок взялась только когда прекратила кормить. Уже упражнения делала более серьезные, на подобии как Ciarac писала и ко всему еще пользовалась лифтингом cell-plus повышающий упругость кожи. Усердия моего хватило на три месяца, и в принципе этого оказалось достаточно, чтобы грудь приняла нормальный вид.

[Натик]

Ketty, 31/10/2012 - 10:11, написал:

Вот  прям в прежнюю форму  вернуть без помощи пластики вряд ли получится , особенно если есть растяжки.
Могла бы посоветовать крем с мумиё, но при кормлении его нельзя.
А так:   обливания, увлажнение, упражнения.

Крем с мумием? Подскажите пожалуйста, а какой эффект он дает? Я, уже очень давно ребенка не кормлю. да, и после родов грудь была нормальная. А, вот сейчас стала увядать чтоли, как то опустела она! Что делать то?