СУПЕР ДИЕТА!

[Magnet]

девочки, просто влюбилась в этот калькулятор калорийности - пока самый лучший, который находила в инете
http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

[кэт 2002]

Сегодня заканчивается 2 неделя, а у меня то +500 гр то мнус. Вообщем за эту неделю итоги подводить не буду. Но начинается самое страшное я на 4 дня еду к маме. Вот теперь думаю что бы такое придумать, что бы мама меня не накормила всякими вкусностями? Да тяжело будет. Тем более там одни фрукты и овощи.

[Blonda]

Magnet, калькулятор супер, спасибки...

[Nicole]

Медвежонок, ну ты как?
у меня за повторный первый денб -600 грамм.) приятно

[shanell]

shanell, принимай поздравления, ты всё равно молодец ( на последние два дня я думаю мы все с девочками смотрим через пальцы и улыбаемся ) И отвес у тебя отличный - 7 кг за месяц это ж здорово просто!!! Вообщем я за тебя рада. Ты теперь куда - на что? на японку? ( я кстати тоже на ней сидела, но я думаю ты видела если уже читала эту темку )

Мерси за поздравления ! ))))))) Сейчас вес держу 67.1 с утра было. стараюсь не набрать .А со следующего понедельника на японку, и надеюсь, что я таки дотяну до моиз 63 и все!!! Я то помню, что сидела ты на японке, только вот, ссори, забыла скоко сбросила ты??? (чето меня колбасит , пишу странно я , ну да ладно)
и вот вопросик, как ты пережила что там соль нельзя. Для меня это . ну не знаю как описать даже...... вообщем, трудно это для меня.
И вот девочки, что я заметила, когда сидишь на диете. Считаешь каждый день, так ждешь конца диеты, терпишь, терпишь, мучаешься , а когда конец то этот приходит, наступает что то типа ностальгии по диете. Я вот сейчас ни на какой не сижу и прям теряюсь вся. Оббячно минуты считала до обеда (и не потому что голодно было особенно, а потому как ждла этого очень. Малого уложу спать , а сама на кухню, приготовлю все красиво, на тарелочку разложу, и получаю ТАКОЕ наслождение от самого процесса, что словами не передать) а сечас вечно мучаюсь, чтоб чего-нить не съесть запретного. Короче жду конца этой недели. Раньше начать не могу, у меня все расчитано :)))))

[shanell]

shanell, принимай поздравления, ты всё равно молодец ( на последние два дня я думаю мы все с девочками смотрим через пальцы и улыбаемся ) И отвес у тебя отличный - 7 кг за месяц это ж здорово просто!!! Вообщем я за тебя рада. Ты теперь куда - на что? на японку? ( я кстати тоже на ней сидела, но я думаю ты видела если уже читала эту темку )

Мерси за поздравления ! ))))))) Сейчас вес держу 67.1 с утра было. стараюсь не набрать .А со следующего понедельника на японку, и надеюсь, что я таки дотяну до моиз 63 и все!!! Я то помню, что сидела ты на японке, только вот, ссори, забыла скоко сбросила ты??? (чето меня колбасит , пишу странно я , ну да ладно)
и вот вопросик, как ты пережила что там соль нельзя. Для меня это . ну не знаю как описать даже...... вообщем, трудно это для меня.
И вот девочки, что я заметила, когда сидишь на диете. Считаешь каждый день, так ждешь конца диеты, терпишь, терпишь, мучаешься , а когда конец то этот приходит, наступает что то типа ностальгии по диете. Я вот сейчас ни на какой не сижу и прям теряюсь вся. Оббячно минуты считала до обеда (и не потому что голодно было особенно, а потому как ждла этого очень. Малого уложу спать , а сама на кухню, приготовлю все красиво, на тарелочку разложу, и получаю ТАКОЕ наслождение от самого процесса, что словами не передать) а сечас вечно мучаюсь, чтоб чего-нить не съесть запретного. Короче жду конца этой недели. Раньше начать не могу, у меня все расчитано :)))))

[shanell]

опять меня глючит...........

[Nicole]

Ну вот и я с вопросом пришла))
скажу сразу, первый архив не читала, так что не бейте.
А можно ли пить кофе с сухим молоком??

[shanell]

нет, к сожалению нельзя!!!

[Tashka]

девочки, у меня 4-ый день второй недели.. что-то странной происходит.. утром вес больше, чем в обед и вечером.. т.е. плавает туда-сюда...

[Медвежонок]

Девчонки, меня тоже не бейте
А соевый соус можно? А лимонный сок?
Заранее пасибки за ответ.

[Magnet]

Девчонки, меня тоже не бейте
А соевый соус можно? А лимонный сок?
Заранее пасибки за ответ.

и то и другое можно

[shanell]

девочки, у меня 4-ый день второй недели.. что-то странной происходит.. утром вес больше, чем в обед и вечером.. т.е. плавает туда-сюда...

Может пьешь на ночь много? У меня такое было, но это из-за того, что я чаевничала с мужем поздно вечером. всю ночь не просыпалась, но у меня так пару раз всего было, потом перестала пить на ночь. Вообще это говорят вредно , на ночь напиваться.
А со (пардон за вопрос) стулом то как ? нормально?

[Beauty]

shanell, на японке я скинула много ( ну для меня много) кг 3 наверно, или даже 4. Но у меня тогда стартовый вес был в районе 58кг. Так что я ей очень довольна осталась. Без соли было нетяжело совсем - тяжело было есть вареную морковь ( не знаю как ты, по мне так гадость редкостная). И там еще в какой-то день написано СЫРОЕ яйцо, вот его я тоже пропустила. А так нормально - жить можно. У меня легкость такая офигительная была, но слабости не было.
Кстати, у меня 4ый день третьей недели. Полет нормальный

[shanell]

поздравлю. мне то как раз эти 3 или лучше 4 кг скинуть надо. Морковь вареная это жесь. а на сырую нельзя???
Яйцо я тоже пропустить собираюсь.. Наши яйца лучше сырыми не есть, это только деревенские можно и то я не уверена, гадости сейчас везде полно. Вот буду я 63 и че потом??? ой, боюсь я .....................
Вот от соли отказаться это для меня будет тяжело!!!
А сколько уже на супердиете сбросила с начала самого???

[Кристиночка]

Девочки привет! у меня сегодня привес 400 гр,я аж прям расстроилась,так все хорошо начиналось.
Почитала последние сообщения вы тут пишите что от питья на ночь тоже может быть прибавка, а я ведь вчера чай выпила - может поэтому.....

[Медвежонок]

поздравлю. мне то как раз эти 3 или лучше 4 кг скинуть надо. Морковь вареная это жесь. а на сырую нельзя?
Яйцо я тоже пропустить собираюсь.. Наши яйца лучше сырыми не есть, это только деревенские можно и то я не уверена, гадости сейчас везде полно. Вот буду я 63 и че потом??? ой, боюсь я .....................
Вот от соли отказаться это для меня будет тяжело!!!
А сколько уже на супердиете сбросила с начала самого???

А я на японке заменяла вареную морковку сырой, и ничего, похудела благополучно на 6 кг.
Просто это гадость есть невозможно! И яйцо ела всмятку, а не сырое!
Так что ничего страшного не будет!
Удачи!

[Tashka]

девочки, у меня 4-ый день второй недели.. что-то странной происходит.. утром вес больше, чем в обед и вечером.. т.е. плавает туда-сюда...

Может пьешь на ночь много? У меня такое было, но это из-за того, что я чаевничала с мужем поздно вечером. всю ночь не просыпалась, но у меня так пару раз всего было, потом перестала пить на ночь. Вообще это говорят вредно , на ночь напиваться.
А со (пардон за вопрос) стулом то как ? нормально?

ну я с утра взвешиваюсь после того, как пописать схожу.. со стулом тоже все ок на удивление. Я думала, будет хуже, ан нет. Короче. вот такие метомарфозы. На первой неделе было наоборот. В общем, решила вес выставить, когда на третью неделю перейду. А то сейчас непонятно. То больше того, что я написала, то вдруг резко меньше.


А еще я сегодня активно позанималась. И меня стало после часа где-то тошнить и голова закружилась.. перезанималась в общем

[Земляника]

Я тут вот чего подумала. А не заменить ли хотя бы частично куриное яйцо более полезным перепелиным?

По своим питательным свойствам перепелиные яйца превосходят куриные.

5 перепелиных яиц по массе равны одному куриному. В них содержится в 5 раз больше калия, железа — в 4,5 раза, в 2,5 раза — витаминов B1 и В2.

Перепелиные яйца содержат больше витамина А, фосфора, меди, кобальта, никотиновой кислоты, аминокислот.

Перепелиные яйца содержат больше белка, чем яйца других выводковых птиц.

[Magnet]

это можно легко, только приветствуется, просто не все их любят

[Beauty]

А сколько уже на супердиете сбросила с начала самого???

ну в начале где-то около килограмма сбросила , но это была вода после дня рождения. А "своего" считай ничего

[shanell]

Ну, ты только не расстраивайся и не бросай, вес падать будет по любому!!!

[Margo]

Всем привет! Хочу вступить в ваши ряды худеющих на супер-диете но скорее всего после мая когда уже закончаться все празднуемые праздники, читаю все ваши сообщения и восхищаюсь и вашим задором и терпимостью и самое главное поддержкой друг дружки.

[монголка]

Привет! Это монголка на связи. У меня все хорошо. Только слабость и в магазин с мужем зашли-тут у меня слюни и потекли. А так стала худеть после своей критической массы. Хочу уже на 3-ю неделю на овощи и фрукты! Яйца заколебали. А так все очень даже приятно. Я рада прочитать про ваши успехи. Держитесь! Вы молодцы!

[Margo]

Девочки а подскажите еще раз плиз, потому что как бы старалась прочитать все ваше общение, но вот не поняла, не обесудьте уж новенькую плиз, в супер-диете между основными приемами пищи(затрак, обед и ужин) необходимо соблюдать какой-то определеный интервал времени, так как перекус(если невтерпеж) я поняла можно делать только после того как пройдет 2 часа после основного приема пищи?

[Blonda]

Девочки а подскажите еще раз плиз, потому что как бы старалась прочитать все ваше общение, но вот не поняла, не обесудьте уж новенькую плиз, в супер-диете между основными приемами пищи(затрак, обед и ужин) необходимо соблюдать какой-то определеный интервал времени, так как перекус(если невтерпеж) я поняла можно делать только после того как пройдет 2 часа после основного приема пищи?

правильно поняла, но только морковку или огурчик можно...не боись всё будет ок! диета не голодная..тяжело только первые дни, потом и не заметишь как пройдет...давай начинай...

[монголка]

Девочки а подскажите еще раз плиз, потому что как бы старалась прочитать все ваше общение, но вот не поняла, не обесудьте уж новенькую плиз, в супер-диете между основными приемами пищи(затрак, обед и ужин) необходимо соблюдать какой-то определеный интервал времени, так как перекус(если невтерпеж) я поняла можно делать только после того как пройдет 2 часа после основного приема пищи?

Мне кажется где-то 4 часа оптимальное расстояние между приемами пищи.

[Magnet]

это между основными приемами не мнее 4 , а можно в перерывах через 2 часа после завтрака и т.д. съесть морковку или огурец но например я даже ни разу за все время не ела

[Magnet]

и shanel нужно на первую страницу с результатом дописать - у нее тоже отличный результат!

[Земляника]

Вопрос. Вечером засосало в желудке, да так...что..
Вообщем, выпила большую чашку куриного бульона(курица без кожи)Как раз на завтра готовила. Не думаю, что это калорийно, но..
Че, сначала все??? (яичная диета)