КАШТАНКА: ВСВ на -60

Опубликовано 25/02/2011 - 22:08

Привет девочки!Зовут меня Елена, мне 29 лет, я из Казахстана. Начала Кремлёвскую диету с 23 февраля, спасибо Каринулечке, подсказала дневник завести, а то в своей записной книжке голову сломать придётся потом. В общем, худею я уже второй год как, за прошедший похудела на 12 кг, но на новогодних праздниках набрала 2 зловещих килограмма, которые буквально месяц назад удалось уничтожить.Любимые диеты были Киношная (так она по-моему называется) и СД. На СД в августе потеряла 6 кг за месяц, отсидела полностью без срывов. Сейчас на Кремлёвке. Хочу подробно расписывать, что я съела за день, может это ещё кому-то поможет, и себе надо для истории. В общем, перечислю меню трёх дней подряд, а далее буду отписываться по календарю.А это собственно Я. Август 2010 г, вес  75,5 кг.

Мой дневничок:forum.justlad...hp?f=30&t=21489

• Наверх

Опубликовано 25/02/2011 - 22:20

23.02.11Так уж вышло, что начала свою диету именно в этот праздничный день (хотя у нас в Казахстане он не является красным днём календаря, но мы его всё-равно отмечаем), поэтому на ужин вылились праздничные поедания и возлияния (в пределах разумного). Завтрак глазунья из 2 яиц колбаска докторская сыр чёрный кофе без сахара Итого: 3 у.е. Второй завтрак консервы скумбрия посыпанные зелёным лучком Итого: 0,35 у.е. Обед суп сырно-грибной + зелёный лучок Итого: 3 у.е. Полдник бутер: колбаска докторская + сыр Итого: 0,5 у.е. Ужин колбаска домашняя жареная салат с кальмарами селёдочка пресервы водка чай Итого: 10 у.е. Всего за день: 17 у.е.

Мой дневничок:forum.justlad...hp?f=30&t=21489

• Наверх

Опубликовано 25/02/2011 - 22:24

Молодец какая!! мне так лень считать все дотошно   Я примерно в голове вычисляю съеденное!!!

Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит! 69, 63,5, 63,3, 62,4, 61,9, 60,3, 59,9 отдых 62,8, 62,6, 62,4, 61,9, 61,4
Какая же я толстая!((((

• Наверх

Опубликовано 25/02/2011 - 22:30

24.12.11Завтрак:яйцо варёноеколбаска докторскаясырИтого: 3 у.е.Обед:салат с кальмарамисуп сырно-грибнойИтого: 8 у.е.Полдник:Бутер колбаска докторская+сыр+чёрный кофеИтого: 1 у.е.Ужин:Окорочок запечённый в фольге с луком, чесноком, шампиньонами и сыромИтого:5,5 у.е. Всего за день: 17,5 у.е.Сегодня начала баночный массаж проблемных зон.После сеанса синяков не обнаружила.На ночь сделала чистку кишечника касторовым маслом - на утро след.дня лёгкость такая, обалдеть!

Мой дневничок:forum.justlad...hp?f=30&t=21489

• Наверх

Опубликовано 25/02/2011 - 22:33

Каринусечка написал:

Молодец какая!! мне так лень считать все дотошно   Я примерно в голове вычисляю съеденное!!!

Каринусик, я по началу дотошная, потом конечно расслаблюсь немного, как втянусь, мне просто важен результат, весна на носу всё-таки!!!

Мой дневничок:forum.justlad...hp?f=30&t=21489

• Наверх

Опубликовано 25/02/2011 - 22:38

Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит! 69, 63,5, 63,3, 62,4, 61,9, 60,3, 59,9 отдых 62,8, 62,6, 62,4, 61,9, 61,4
Какая же я толстая!((((

• Наверх

Опубликовано 25/02/2011 - 22:40

• Наверх

Опубликовано 25/02/2011 - 22:45

25.02.11Завтракомлет из 2-х яицсало солёноеколбаса докторскаязелёный луккофе чёрныйИтого: 2 у.е.Обед:суп сырно-грибнойконсерва скумбрия+зелёный лучокИтого:3,5 у.е.Полдник:Бутер колбаса докт.+сыркофе чёрныйИтого: 0,5 у.е.Ужин:Сазанчик в сухарях и яйцеКофе чёрныйИтого:13 у.е. Всего за день: 19,5 у.е.Сегодня делала щёточный массаж проблемных зон.Баночный можно только через день, и хорошо чередовать со щёточным.Не знаю, что получится от этого массажа, а вот масло антицеллюлитное надо бы купить .И идея появилась сегодня по поводу перекусов - наделать канапе - оливка, грибок, колбаска, сыр, огурчик свежий на шпажках, и пусть это дело лежит в холодильнике на видном месте - стоит недорого,где то 0,2 у.е. за штучку и всегда можно перекусить по-быстрому (вместо пряника или конфеты!!!)

Мой дневничок:forum.justlad...hp?f=30&t=21489

• Наверх

Опубликовано 25/02/2011 - 22:47

Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит! 69, 63,5, 63,3, 62,4, 61,9, 60,3, 59,9 отдых 62,8, 62,6, 62,4, 61,9, 61,4
Какая же я толстая!((((

• Наверх

Опубликовано 25/02/2011 - 22:48

Каринусечка написал:

С банками осторожно!Может быть проблемы на всю жизнь...после появятся колдобины на коже как горы,,,, предупрежден вооружен!

Каринуська, напугала, бррр...Колдобины???Какой ужас!!!Баночки то силиконовые, разве могут они навредить?По-моему, вреда от них не будет, даже синяков не осталось!Я посмотрю, как кожа себя поведёт, если что - быстренько прекращу это дело, спасибки за совет!

Мой дневничок:forum.justlad...hp?f=30&t=21489

• Наверх

Опубликовано 25/02/2011 - 22:49

Привет! С дневничком! Каринусечке хочется ответить по поводу баночного массажа...Отчего такие выводы? Останется на всю жизнь...Я делала постоянно баночный массаж причём ежедневно и очень сильно...На 5-й день плакала от боли, потом поумерила пыл и начала делать через день...Итог за полтора месяца-ни намёка на целлюлит...Если баночный массаж делать правильно, то кроме пользы он ничего не принесёт

мой рост 172 см

• Наверх

Опубликовано 25/02/2011 - 22:50

Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит! 69, 63,5, 63,3, 62,4, 61,9, 60,3, 59,9 отдых 62,8, 62,6, 62,4, 61,9, 61,4
Какая же я толстая!((((

• Наверх

Опубликовано 25/02/2011 - 22:51

Мой дневничок:forum.justlad...hp?f=30&t=21489

• Наверх

Опубликовано 25/02/2011 - 22:56

Мой дневничок:forum.justlad...hp?f=30&t=21489

• Наверх

Опубликовано 26/02/2011 - 08:42

Замечательно начала утро омлетом с брокколи, колбаской и сыром - наела на 4 у.е., сейчас ещё кофейку тяпну! Блин, после вчерашнего ужина рыбкой жор отсутствовал весь вечер, и на утро встала неголодной, вот какой плюс!Но всё-таки в следующий раз сухарям отбой, просто окуну куски рыбы во взбитое яичко и зажарю.Сегодня баночный массаж.

Мой дневничок:forum.justlad...hp?f=30&t=21489

• Наверх

Опубликовано 26/02/2011 - 08:45

Малинка написал:

Привет! С дневничком! Каринусечке хочется ответить по поводу баночного массажа...Отчего такие выводы? Останется на всю жизнь...Я делала постоянно баночный массаж причём ежедневно и очень сильно...На 5-й день плакала от боли, потом поумерила пыл и начала делать через день...Итог за полтора месяца-ни намёка на целлюлит...Если баночный массаж делать правильно, то кроме пользы он ничего не принесёт

Малинка, а ты какими банками массаж делаешь - пластиковыми или стеклянными?Кстати, по какой диете ты худеешь?У нас рост одинаковый, вес только немного отличается.

Мой дневничок:forum.justlad...hp?f=30&t=21489

• Наверх

Опубликовано 26/02/2011 - 14:54

Привет А Физ нагрузки делаешь?

Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит! 69, 63,5, 63,3, 62,4, 61,9, 60,3, 59,9 отдых 62,8, 62,6, 62,4, 61,9, 61,4
Какая же я толстая!((((

• Наверх

Опубликовано 27/02/2011 - 15:40

Мой дневничок:forum.justlad...hp?f=30&t=21489

• Наверх

Опубликовано 27/02/2011 - 15:47

Такссс, отчётик за вчера пишу:26.02.11Завтрак:омлет с колбасой, брокколи и сыромкофе чёрныйИтого: 4 у.е.Обед:грудки куриные, тушёные в сметанелучок зелёныйИтого:6,5 у.е.Ужин:селёдкасалатик морковь+спаржаколбасасырмин.водаИтого:9 у.е.Второй ужинкотлетасыр колбасныйколбаскачайИтого:0,5 у.е. Всего за день: 20 у.е.Ко всему ещё провела баночный массаж, пара синячков небольших всё же появилось, блин  

Мой дневничок:forum.justlad...hp?f=30&t=21489

• Наверх

Опубликовано 27/02/2011 - 15:55

Каринусечка, массаж нужно делать правильно и тогда не будет побочных действий...У меня мама тоже медик...Но это дело каждого, кому-то подходит, кому-то нет...Я как-то один раз сделала, так жгли ноги, что ужас...А до этого вообще никаких проблем, только позитивный результатКаштанка, я сейчас на диете "Фабрики красоты" модифицированной под себя, т.е. очень сокращенный вариант   Со вторника буду садиться на диету Ангела Мне тоже подходят белковые диеты больше, но кремлёвку осилить не могу из-за большого количества информации...я не усидчивая столько читать

мой рост 172 см

• Наверх